Illustrasjonsbildet er lånt fra Heart Math Institute
Visste du at din indre tilstand påvirker andre menneskers nervesystem?
Tenk på det: Når du møter kollegaer på jobb, venner til middag, eller ungdommen i kassa på Kiwi – hva merker de egentlig av deg? Ikke bare ordene dine, men den usynlige energien som omgir deg.
En personlig erfaring
For 17 år siden ble jeg pappa for andre gang. Da hadde jeg oppdaget den utrolige kraften min indre tilstand har på mennesker rundt meg. Da den lille gutten gråt ustoppelig i armene til den slitne moren, tok jeg over.
Jeg la babyen mot brystet med hodet på min skulder. Så lukket jeg øynene og “gikk i senter”, som jeg kaller det – altså fant total ro i meg selv, der alt er trygt og stabilt. På ett sekund ble gutten helt stille og rolig. Hver gang.
For bare noen uker siden fikk jeg oppleve det igjen med min eldste nieses ettåring. Effekten er helt magisk.
Men hva er det som skjer?
Hjertet ditt har et magnetfelt – et fysisk felt som som stråler ut og kan måles med instrumenter. Faktisk strekker det seg opptil 2–4 meter utenfor kroppen din, ifølge forskning fra HeartMath Institute. Det betyr at hjertet ditt ikke bare påvirker deg selv, men også de menneskene som er i nærheten av deg.
Hva skjer når hjertet stråler? Når du føler takknemlighet, glede eller kjærlighet, sender hjertet ditt ut en koherent (harmonisk) bølge som påvirker nervesystemet ditt – og andres. Dette er ikke esoterisk. Det er dokumentert vitenskap.
I følge Dr. Brigitte Godard, lege for ESA (European Space Agency), viser studier at astronauter på ISS som praktiserer hjertefokusert regulering med pust og meditasjon, opprettholder bedre helse i verdensrommet.
Samme prinsipp gjelder for deg: Mennesker som daglig dyrker positive følelser, har sterkere immunforsvar, lavere stressnivå og lengre levetid (ref. HeartMaths forskning).
Så hva med deg?
- Når gir du deg selv hjertefokusert regulering og dyp hvile uten stress?
- Hvor ofte får du rom til å lande i deg selv med mulighet til å utforske hva som egentlig lever i deg, her og nå?
Hvis svaret er «aldri» eller «ikke særlig ofte» på disse spørsmålene kan det hende du bør unne deg et fasilitert rom for nærvær.
PS
Har du opplevd at din indre tilstand har påvirket andre?
Del gjerne din historie i kommentarfeltet nedenfor til glede for andre lesere. Takk.
En kveld i måneden inviterer vi til Rom for nærvær der du kan:
✔ Regulere nervesystemet gjennom pust, stillhet og nærværspraksiser.
✔ Oppleve dyp hvile – ikke som flukt, men som en hjemkomst til deg selv.
✔ Utforske tillitsfull kontakt med andre, fra et sted i deg som er autentisk og åpent.
Dette er ikke et kurs, en workshop eller en terapitime. Det er et reelt pusterom – der du kan være hele deg, i møte med andre som også er hele seg.